Tag Archive

Kettlebell Fitness – Snatch

Published on 11/11/2016 By admin

Zakaj se vadba sploh imenuje Kettlebell Fitness? Po eni strani posrečeno ime, saj s Kettlebellom kot glavnim (in lahko tudi edinim) pripomočkom naredimo cel trening. Glavni del treninga je sestavljen iz intervalov bolj ali manj »tekmovlanih« vaj, seveda pa lahko s Kettlebellom delamo tudi korekcijske, stabilizacijske in asistenčne vaje. Dober trener zna plan sestaviti tako, […]

Konjugiran sekvenčni sistem organizacije treningov

Published on 27/07/2016 By admin

Trening zaradi treninga je lahko zabaven. Lahko je naporen, fizično ali psihično. Lahko naredimo trening za moč, vzdržljivost, hitrost… ali pa kar vse v enem. Glavno je, da so treningi zanimivi in raznoliki… Ja, če je naš cilj trenirati “tja v en dan”… mogoče bi bilo celo bolje, da se vpišemo na boot camp… Že pred […]

Spletna stran Kettlebell Slovenija © 2010-2017