Tag Archive

Kettlebell Fitness – Snatch

Published on 11/11/2016 By admin

Zakaj se vadba sploh imenuje Kettlebell Fitness? Po eni strani posrečeno ime, saj s Kettlebellom kot glavnim (in lahko tudi edinim) pripomočkom naredimo cel trening. Glavni del treninga je sestavljen iz intervalov bolj ali manj »tekmovlanih« vaj, seveda pa lahko s Kettlebellom delamo tudi korekcijske, stabilizacijske in asistenčne vaje. Dober trener zna plan sestaviti tako, […]

“…samo 5 minut na dan…”

Published on 11/10/2016 By admin

                    S “samo 5 minut treninga na dan” do neverjetnih rezultatov… tako nekako se začnejo reklame na TOP SHOPu, kadar gre za večino “fitness” pripomočkov. Zdaj je to že tako izpeta fraza, da po navadi premaknem program na TVju preden do konca izgovorijo stavek. Kaj pa […]

Konjugiran sekvenčni sistem organizacije treningov

Published on 27/07/2016 By admin

Trening zaradi treninga je lahko zabaven. Lahko je naporen, fizično ali psihično. Lahko naredimo trening za moč, vzdržljivost, hitrost… ali pa kar vse v enem. Glavno je, da so treningi zanimivi in raznoliki… Ja, če je naš cilj trenirati “tja v en dan”… mogoče bi bilo celo bolje, da se vpišemo na boot camp… Že pred […]

Spletna stran Kettlebell Slovenija © 2010-2017