Zgodovina dvigovanja kettlebellov
Dvigovanje kettlebellov, oblika vadbe, ki je v zadnjih letih dosegla ogromno priljubljenost, ima bogato in zgodovinsko zgodbo, ki sega več stoletij nazaj. Izvira iz Rusije in je bila sprva uporabljena…
Vpliv dvigovanja kettlebellov na telo
Dvigovanje kettlebellov, starodavna ruska tehnika vadbe, je v zadnjih letih pridobila ogromno priljubljenost zaradi svojega transformacijskega učinka na telo. Ta dinamična in vsestranska oblika vadbe vključuje uporabo kettlebella, uteži v…