Vaje za dvigovanje kettlebell
Obstaja mnogo različnih vaj za dvigovanje kettlebell, ki se lahko prilagodijo glede na vaše sposobnosti in cilje. Najbolj značilna vaja je kettlebell swing. Pri tej vaji kettlebell nihate naprej in…
Kako vaša osebnost določa kakšen tip treninga (s Kettlebelli) je pravi za vas…. ali kako Kettlebell Lifting krepi vašo osebnost!
Prvi del! Oglašam se po zelo dolgem času. Razlogov za to je več, nekateri so poslovni, drugi osebni, tretji pa izobraževalni. Kettlebell (ne samo pripomoček, ampak tudi besedna zveza, ideja,…