Vpliv stav na športne dogodke

Šport in stave imajo skupno dolgo in povezano zgodovino, ki ustvarja dinamičen odnos, ki sega daleč preko meja igrišča v CasinosSlovenija.com. Ker se športne stave še naprej razvijajo in postajajo…

Prilagojene vadbe za navdušence nad igralnicami in igrami na srečo

Za navdušence nad igralnicami vznemirjenje igre presega srečo in casino promocije 2023 – gre za strategijo, spretnost in globoko razumevanje iger, ki jih igrajo. Prav tako kot športniki izpopolnjujejo svoje…

Zgodovina dvigovanja kettlebellov

Dvigovanje kettlebellov, oblika vadbe, ki je v zadnjih letih dosegla ogromno priljubljenost, ima bogato in zgodovinsko zgodbo, ki sega več stoletij nazaj. Izvira iz Rusije in je bila sprva uporabljena…

Vpliv dvigovanja kettlebellov na telo

Dvigovanje kettlebellov, starodavna ruska tehnika vadbe, je v zadnjih letih pridobila ogromno priljubljenost zaradi svojega transformacijskega učinka na telo. Ta dinamična in vsestranska oblika vadbe vključuje uporabo kettlebella, uteži v…

Vaje za dvigovanje kettlebell

Obstaja mnogo različnih vaj za dvigovanje kettlebell, ki se lahko prilagodijo glede na vaše sposobnosti in cilje. Najbolj značilna vaja je kettlebell swing. Pri tej vaji kettlebell nihate naprej in…

Pravilna tehnika dvigovanja kettlebell

Pravilna tehnika je ključnega pomena pri dvigovanju kettlebell. To vključuje pravilno držanje, pravilno dihanje in nadzorovanje gibanja. Pravilno držanje pomeni ohranjanje ravne hrbtenice, napete trebušne mišice in pravilno postavitev nog.…

Prednosti dvigovanja kettlebell

Dvigovanje kettlebell ponuja vrsto koristi, ki ga postavljajo v ospredje kot eno izmed najbolj učinkovitih oblik treninga. Prva korist je povečanje mišične moči in vzdržljivosti. Zaradi integrirane narave vaj, kettlebell…

Osnove dvigovanja kettlebell

Dvigovanje kettlebell je ena izmed najbolj učinkovitih vadb za celotno telo, ki je zasnovana na dvigovanju uteži, imenovane kettlebell. Te uteži so izdelane iz litine ali jekla in imajo obliko…

Kako začeti z dvigovanjem kettlebell

Če želite začeti z dvigovanjem kettlebell, je najprej pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali usposobljenim trenerjem. Oni vam lahko pomagajo določiti, ali je ta oblika treninga primerna za…

Kako vaša osebnost določa kakšen tip treninga (s Kettlebelli) je pravi za vas…. ali kako Kettlebell Lifting krepi vašo osebnost!

Prvi del! Oglašam se po zelo dolgem času. Razlogov za to je več, nekateri so poslovni, drugi osebni, tretji pa izobraževalni. Kettlebell (ne samo pripomoček, ampak tudi besedna zveza, ideja,…